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為什麼有人無法吃辣,有人卻無辣不歡?吃辣可以訓練嗎?吃辣能不能減重?吃辣會不會傷胃?如何解辣?解答關於吃辣的各種疑問。
1. 吃辣無法減重
辣椒素會提高代謝率,但不能擴大解釋為吃辣就能減肥台南 搬家辣椒素的確會促進循環台南搬家推薦使皮膚發紅搬家發熱,加速局部的代謝率,但效果無法持續兩次以上,因此台南搬家推薦想靠吃辣減肥台南搬家推薦或是塗抹辣椒膏瘦身,都是不切實際的。
2. 吃辣不一定傷胃
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台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇提醒,吃辣不一定傷胃台南搬家推薦但如果已經胃潰瘍或胃發炎就該少吃辣避免刺激,生大蒜、生洋蔥等辛辣食物,都會增加胃食道逆流的風險台南 搬家
3. 喝冰水無法解辣
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另外,有人認為酸與甜也可解辣,因此會在辛辣的食物中添加醋,或是在吃辣後趕快喝酸梅湯或含一顆糖台南 搬家
4. 目前沒有證據顯示吃辣對皮膚不好
有些人發現台南搬家推薦只要每次吃辣就會長痘痘,但目前其實沒有證據顯示吃辣會傷皮膚。如果吃麻辣火鍋後長痘痘,有可能是因為吃了油炸過的火鍋料台南搬家推薦或是油脂攝取過多、熬夜等生活習慣讓皮膚變差台南 搬家
5. 吃辣可以訓練
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傳言台北市議員李新墜樓原因之一是飽受帶狀皰疹之苦台南搬家推薦成大斗六分院皮膚科醫師劉承翰表示,帶狀皰疹是代表身體最近太疲倦了的警訊,應多休息台南搬家推薦睡眠要充足台南搬家推薦最好養成固定運動的習慣台南搬家推薦放鬆、調適心情。
劉承翰醫師表示,帶狀皰疹是常見的病毒感染,病人於年幼時罹患水痘,在結痂痊癒後台南搬家推薦不代表病毒自體內完全消失台南搬家推薦水痘病毒會潛伏在感覺神經節內,即使過了幾十年,當人體免疫力下降時,伺機而動的水痘病毒會再次活化,從神經節一路擴散到皮膚,且沿著神經呈帶狀分布,稱為帶狀皰疹台南搬家推薦俗稱「皮蛇」。
隨著帶狀皰疹位置的不同,病人胸痛就會跑去心臟科,肚子痛會跑去腸胃科台南搬家推薦往往診斷困難,直到一週後成群水泡沿著單側感覺神經節成帶狀分布台南搬家推薦才能正確診斷台南 搬家
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劉承翰醫師指出,帶狀皰疹是代表「身體最近太疲倦了」的警訊台南搬家推薦應多休息,睡眠要充足,避免生活上、工作上累積壓力,最好養成固定運動的習慣,放鬆、調適心情。
他提醒,治療帶狀皰疹最重要的是把握在72小時內病毒尚未大量增殖前,尋求專業醫師診療台南搬家推薦用藥效果較佳,依病情需要使用抗病毒特效藥物5至7天,越早使用越可以控制病毒的增殖並縮短病程。
(中時)
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更新:14:58
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